Stressmanagement
Das Übungsbuch Woche für Woche
ISBN 3-89995-240-5
167 Seiten, broschiert
Erschienen Januar 2006 im Isensee Verlag Oldenburg.
Das „Übungsbuch“ ist leider vergriffen.
Wenn Sie an dem Inhalt interessiert sind nehmen Sie mit mir Kontakt ( info@gapp-bauss.de) auf.
Ich versende Ihnen gegen Gebühr eine Datei des Buches.
Inhalt:
Im Alltag fällt es oft schwer, die guten Ratschläge zur Verminderung von Stress von Freunden, aus Zeitschriften oder Büchern umzusetzen. In diesem Buch werden daher Woche für Woche Einzelthemen mit konkreten Übungen und Beispielen vorgestellt.
Auch das Buch "Stressmanagement - Das Übungsbuch Woche für Woche" ist ganz aus der praktischen Arbeit mit Menschen in schwierigen Lebenssituationen entstanden. Der Leser wird daher nicht allein gelassen, sondern dabei begleitet seinen eigenen Fallstricken, Herunterziehern und Widerständen auf die Schliche zu kommen, damit eine wirkliche Veränderung zu einer entspannteren und gesünderen Lebensweise trotz äußeren Widrigkeiten stattfinden kann.
Die Autorin
Dr. med. Sabine Gapp-Bauß studierte Medizin in Heidelberg und Berlin. Nach ihrer schulmedizinischen Ausbildung spezialisierte sie sich schon früh auf eine ganzheitlich-naturheilkundliche Behandlungsweise. Sie arbeitet in diesem Bereich beratend für Ganzheitsmedizin und Naturheilverfahren und ist daneben seit mehr als 20 Jahren als Referentin in der Gesundheitsbildung tätig, vor allem als Expertin für Stressmanagement. Über dieses Thema schrieb sie bereits zwei Bücher.
